¡Ha llegado el verano! El año escolar casi termina. La temperatura está subiendo y los niños ¡estarán listos para las actividades de verano!
Aunque el verano es un buen momento para salir al aire libre y disfrutar del sol, el agua, y la naturaleza, hay posibles riesgos en todas estas cosas. Vea algunas sugerencias y enlaces con recursos para mantenerse seguros este verano.
Cuídense en el sol. El estar sobre-expuesto al sol puede causar ambos quemaduras del sol e insolación.
- Centros para el Control de Enfermedades (CDC) sugiere que los adultos se aseguren de que los niños tengan puesto ropa suelta de color claro que cubre todo lo posible de su piel. Esto les proteja de ambos el sol y el calor.
- CDC también recomienda el uso de bloqueador solar con POR LO MENOS FPS 15 que tenga protección de los rayos ultravioleta A y B.
- La Academia Americana de Pediatras (AAP) dice que el bloqueador solar debe ser reaplicada cada 2 horas.
- La AAP también nota que los niños deben usar gorros con una ala o visera de 3 pulgadas por delante y gafas de sol.
- Cuando los niños van a salir afuera para hacer cualquier tipo de actividad física, deben tomar agua antes de irse y también tomar un descanso para tomar agua cada 20 minutos durante la actividad física, dice la AAP.
Cuídense en el agua y alrededor del agua. El ahogo es la causa principal de la muerte de niños entre 1 – 4 años de edad.
- SIEMPRE supervise a los niños alrededor del agua, dice la organización Niños Sanos. Un adulto designado debe vigilar a los niños que están dentro o cerca del agua en todo momento. La AAP sugiere que los adultos deben estar siempre al alcance de la mano de niños menores de 5 años cuando ellos están alrededor del agua. Para siempre saber quién está a cargo de vigilar a los niños, pueden usar un Water Watcher Card.
- Niños Seguros Oregon sugiere que los niños y adultos que están dentro o alrededor del agua o en botes sin motor, usen chalecos salvavidas. En Oregon y la mayoría de los estados, la ley estatal prohíbe la operación de cualquier bote con un niño menor de 12 años que no tenga un chaleco salvavidas aprobado por la Guardacostas Estadounidense. (Para los requisitos específicos en otros estados, vea el sitio de la Fundación Boat U.S.)
Cuídense mientras disfruten de la naturaleza. El verano es una época linda para salir al aire libre para explorar el mundo, pero siempre es bueno tomar precauciones para que las exploraciones sean seguras.
- Proteja a los niños y a los adultos de los insectos. Los mosquitos y las garrapatas se encuentran por todos lados y pueden ser portadores de enfermedades. El CDC sugiere que se use repelente cuando están afuera y que se revisen a los niños y a nosotros mismos para buscar garrapatas.
- Tome precauciones cuando están en el bosque. Montaña Segura sugiere que siempre carguen un botequín y que cada niño tenga un silbato por si se pierden. También resalta la importancia de asegurarse de que los niños y los adultos estén vestidos para el camino con zapatos adecuados y varias capas de ropa. Finalmente, tal como con otras actividades físicas, es esencial asegurarse de que los niños tengan suficiente agua y comida. Vea sus consejos para la seguridad de los niños que podrían ser útil revisar con su niño antes de salir para su aventura.
- Cuídense mientras andan en bicicleta o patinete o hacen patinaje. La AAP dice que los niños (y los adultos también) deben usar cascos siempre cuando andan en bicicleta, sin importar la distancia que van a andar ni qué tan cerca estén a la casa. Además, los niños en patines o patinetas también necesitan cascos. Para más información (en inglés) vea 2016 Summer Safety Tips.
Estos son solamente un par de maneras que sugieren los expertos para mantenerse seguros a ustedes mismos y a sus hijos este verano. Vea los recursos a continuación para más consejos. Entonces, ¡salgamos para divertirnos (de manera segura)!
http://www.cdc.gov/spanish/especialescdc/natacionsaludable/index.html
http://www.montanasegura.com/botiquin/
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